Zumba

Wat is Zumba?

Zumba is een op Latin geïnspireerde dans workout waarin Latijn- Amerikaanse en internationale muziek en dansbewegingen zijn verwerkt. Dit maakt deze dansles een dynamische, spannende, opzwepende en effectieve dansles. Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen en lol hebben’, dit omschrijft perfect waar deze les voor staat. Met elke swingende zumba les worden de buikspieren, taille, heupen, billen en bovenlijf getraind!

Waar bestaat de les uit?

Tijdens een Zumba dansles, worden snelle en langzame ritmes gecombineerd die de spieren en je lichaam versterken. Het is een opzwepend, doeltreffend en goed te volgen dansles.

Wat is de achtergrond?

Zumba is ontstaan toen de bedenker Beto Perez zijn cassettebandjes was vergeten voor zijn aerobics les. Hij heeft toen muziek uit zijn auto gepakt wat allemaal Latijns Amerikaanse muziek was. De les was een groot succes dat hij besloot om er een vaste les van te maken.