nl Nederlands

Rugschool

Event Hours(2)

  • Donderdag

    19:00 - 20:00

    Docent: Marjanne Heller-Huisman

  • Donderdag

    20:00 - 21:00

    Docent: Marjanne Heller-Huisman

Een fit gevoel, zonder kans op blessures. Bransz biedt ‘de rugschool’ aan, een programma onder de deskundige leiding van een ervaren docent. De oefeningen worden stap voor stap opgebouwd, zodat de spieren en gewrichten geleidelijk belast worden en er geen gevaar is voor blessures.

Voor wie?

Voor mensen die graag onder begeleiding van een ervaren docent willen werken aan het behoud of verbetering van hun bewegelijkheid. Voor diegene die activiteiten geleidelijk willen opbouwen. Er wordt gewerkt in vaste groepen.

Het programma

Twee keer per jaar, in januari en september start de rugschool met een programma van 12 of 24 lessen.

De matjes worden uitgerold en de deelnemers kunnen weer oefenen. In lekker zittende kleding wordt er gewerkt aan stabilisering van de romp. Buik- rug- en  beenspieren zijn belangrijk, maar ook nek en schouders worden niet vergeten.

Op donderdag verzorgen wij vanuit Bransz de lessen, op dinsdag kunt u voor de rugschool terecht bij Fysiotherapie Groothuis.